Parfois, nous appréhendons un événement ou une situation particulière. C’est comme si nous nous faisions un film sur ce futur événement. Mais un film négatif ! Et comme le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est imaginé et ce qui est réellement vécu, votre cerveau intègre que vous avez vécu cette situation de façon négative. Vous faites ni plus ni moins de l’hypnose négative ! Et ça fonctionne n’est-ce pas ?
Parfois, le patient ne sait pas consciemment quelle est la raison de son stress. Et c’est là que le travail sous hypnose a aussi tout son intérêt. Un stress qui s’installe peut générer une anxiété.
Pendant la séance d’hypnose, nous allons explorer l’inconscient, travailler sur ce qui vous tracasse, l’aborder de façon positive, nous allons suggérer à votre inconscient de se débarrasser de certaines choses, de les transformer pour que la perception que vous en avez change également.
Votre part inconsciente va travailler. Elle va puiser en vous les ressources importantes, les mobiliser, pour vous permettre de vous sentir de plus en plus serein, calme et apaisé.
Lors d’un examen scolaire, le passage du permis de conduire, une chirurgie…, l’utilisation de l’hypnose est très utile pour maitriser ces réactions inconscientes, cette anticipation, et ainsi éviter des réactions de stress gênantes.
En séance, je travaille beaucoup sur le lieu ressource (ou safe place) associé à des protocoles de relaxation. Et selon les personnes, je peux être amenée à utiliser d’autres outils pour augmenter les effets de l’hypnose : la cohérence cardiaque, les ancrages olfactifs aux huiles essentielles, le RITMO® (utilisé lorsqu’il y a des traumatismes).
Sachez que j’organise aussi des ateliers de groupes afin de travailler sur différents outils.
L’hypnose éricksonienne est une thérapie douce pendant laquelle vous restez conscient et vous pouvez stopper la séance à tout moment si jamais quelque chose ne vous convenait pas. Ce qui est très rare. Généralement, le patient ressent une immense sensation de bien-être, de douceur, de légèreté ou au contraire une lourdeur agréable. Tout le travail que l’on fait ensemble est réalisé dans la bienveillance. Mon but est que vous vous sentiez en totale confiance. L’hypnose pratiquée au cabinet n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Soyez rassuré, je ne peux pas vous faire faire quelque chose que vous ne souhaitez pas faire. Vous gardez le contrôle tout le long de la séance !
Important : je ne pratique pas l’hypnose chez des personnes présentant des troubles bipolaires, ou autres troubles psychiatriques tels que schizophrénie, doubles personnalités, ni chez les personnes sous l’emprise de l’alcool ou de substances illicites. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.